ધરતી માતામાં હોય છે નેચરલ હીલિંગ પાવર, ખુલ્લા પગે ચાલવાથી દૂર થાય છે આ મોટી-મોટી બીમારીઓ

હેલ્થ

ઝડપથી આધુનિક બનતી દુનિયામાં માણસ ટેક્નોલોજી અને કૃત્રિમ ચીજોમાં એટલો ખોવાઈ ગયો છે કે પ્રકૃતિને ભૂલી ગયો છે. જ્યારે સાચું સુખ અને શક્તિ પ્રકૃતિમાં જ હોય છે. આ પ્રકૃતિ પોતાને હીલ કરવાની શક્તિ પણ ધરાવે છે. આ વાત અમે આમ જ નથી કઈ રહ્યા પરંતુ ઘણી શોધ તેની સાબિતી આપી ચુકી છે.

નૈચુરોપૈથી પ્રકૃતિના ઘણા ગુણોથી હીલિંગ શક્ય છે. કહેવાય છે કે પ્રકૃતિની દરેક ચીજમાં પોતાની ઊર્જા હોય છે. જર્નલ ઓફ એન્વાયરમેન્ટ એન્ડ પબ્લિક હેલ્થના રિપોર્ટ મુજબ, માનવીમાં ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માત્ર એટલા માટે થાય છે કારણ કે તે પર્યાવરણ અને પૃથ્વીના સંપર્કમાં નથી રહેતા. રિસર્ચનું માનીએ તો ધરતીના ઇલેક્ટ્રોન્સ સાથે સંપર્કમાં આવવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળે છે.

ઘરના વડીલો પણ આપણને ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાનું કહે છે. આંખોની રોશની તેજ થશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખુલ્લા પગે ચાલવાથી માત્ર આંખોને જ ફાયદો નથી થતો, પરંતુ શરીરના અન્ય ઘણા ભાગોને પણ તેનો ફાયદો મળે છે. પ્રાચીન સમયમાં ઘણા ઋષિ-મુનિઓ પણ ખુલ્લા પગે રહીને કઠોર તપસ્યા કરતા હતા.કહેવાય છે કે ધરતી માતા પોતે તમને હિલ કરવાની શક્તિ ધરાવે છે.

ખુલ્લા પગે ચાલવાના ફાયદા: સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા અભ્યાસ એ દાવો કરે છે કે જો તમે થોડીવાર માટે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલશો, તો તમને તેનાથી માનસિક લાભ મળશે. તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. તણાવ ઓછો થશે. માનસિક બીમારી દૂર રહેશે.

2. સ્વસ્થ હૃદય એટલે કે સ્વસ્થ હૃદય તમારા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. એક અભ્યાસનું માનીએ તો જમીન અથવા ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી આપણા હૃદયના ધબકારા સામાન્ય થઈ જાય છે. તેના કારણે શરીરમાં કેટલાક એવા હોર્મોન્સ રિલીઝ થાય છે જે આપણા શરીરનું તાપમાન બરાબર રાખે છે.

3. આંખોની રોશની તેજ બનાવવા માટે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવું સૌથી શ્રેષ્ઠ અને કુદરતી ઉપાય છે. રીફ્લેક્સોલોજીના સાયંસ મુજબ જ્યારે આપણે ઘાસ પર ચાલીએ છીએ ત્યારે પગની બીજી અને ત્રીજી આંગળીઓ પર સૌથી વધુ પ્રેશર આવે છે. આ તે આંગળીઓ હોય છે જેમાં સૌથી વધુ નર્વ એંડિંગ્સ હોય છે. આ નર્વ જ આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે જવાબદાર છે.

4. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે સૌથી સારી બાબત એ છે કે ઘાસ અથવા જમીન પર ખુલ્લા પગે ચાલવું. જો તમે સવારે વહેલા ખુલ્લા પગે ચાલશો તો તમને સૂર્યમાંથી વિટામિન ડી પણ મળશે. આ વિટામિન ડી માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતું નથી પરંતુ તમને ઘણી મોટી બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. તો વિલંબ શું છે, આજેથી જ ઘાસ અથવા જમીન પર ખુલ્લા પગે ચાલવાનું શરૂ કરો. ટૂંક સમયમાં તમને તેના ફાયદા જોવા મળશે.