Tag: Plank exercises

આજકાલ લોઅર બેલી પેટની સમસ્યાઓ ખાસ કરીને છોકરીઓમાં વધુ જોવા મળી રહી છે અને તેના મુખ્ય કારણો ખરાબ દિનચર્યા, નબળા ખોરાક અને તણાવ છે. ખરેખર લોઅર બેલી પેટની સમસ્યા સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા પછી છોકરીઓમાં જોવા મળે છે. જેમાં તેમના પેટનો નીચેનો ભાગ જાડો દેખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારી લોઅર બેલી પેટની ચરબી ઓછી […]