ઘણી વાર એવું જોવા મળે છે કે શિયાળામાં લોકો મગફળી અને ગોળની ચિક્કીનું સેવન કરે છે. ખાસ કરીને લોહરી પર લોકો ખૂબ ચિક્કીનું સેવન કરે છે અને જો એકવાર તેનું સેવન કરીએ તો તેનો સ્વાદ જ એવો છે કે તેના વગર રહી શકતું નથી. ચિકીનો સ્વાદ તો અદભૂત છે જ, પરંતુ શિયાળામાં સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ તે ખૂબ ઉપયોગી છે. ખરેખર ગોળ અને મગફળીનું કોમ્બિનેશન શિયાળા માટે ખૂબ સારું છે. તેનાથી ઘણા ફાયદા થાય છે અને અનેક બિમારીઓથી પણ છુટકારો મળે છે. ચાલો જાણીએ મગફળીની ચિકકી ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે.
શરીરને ગરમ રાખે: ખરેખર મગફળીની તાસીર ગરમ હોય છે, આ જ કારણ છે કે તેના સેવનથી શરીરને ગરમી મળે છે જે ઠંડા દિવસોમાં ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ગોળ વિશે વાત કરીએ તો તે હંમેશા ખાંડ કરતા સારો વિકલ્પ છે. જે લોકોને લોહીની ઉણપ છે તે લોકોએ ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ.
કોલેસ્ટ્રોલ કરે નિયંત્રિત: મગફળીની ચિક્કી ખાવાથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે અને હૃદય રોગનું જોખમ રહેતું નથી. ઉપરાંત, હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે: જોકે ચિક્કી ખાવાથી અનેક ફાયદા મળે છે. તેમાંનો એક એ છે કે તેના સેવનથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. મગફળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે, જેનાથી શિયાળાની ઋતુમાં વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે. આ સાથે તેનાથી શરદીથી પણ રક્ષણ મળે છે.
પાચન શક્તિ સુધારે: મગફળી અને ગોળ ખાવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ, પેટનો દુખાવો અને કબજિયાતથી છુટકારો મળે છે. જે લોકોને સતત પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે તેઓએ ચિક્કીનું સેવન કરવું જોઈએ.
વજન કંટ્રોલ કરે: મગફળી અને ગોળનું સેવન કરવાથી વારંવાર ભૂખ લાગતી નથી અને શરીરમાં ઉર્જા રહે છે. તેનાથી શિયાળામાં તમે વારંવાર ખાવાથી, તળેલા, શેકેલા અને મસાલેદાર ચીજો ખાવાથી બચો છો અને તમારું વજન કંટ્રોલમાં રહેશે.
તણાવ દૂર કરે: મગફળીમાં કેટલાક એવા તત્વો હોય છે જે ટ્રિપ્ટોફેન તણાવ, એંગ્ઝાયટી અને હતાશાથી રાહત આપે છે. જોકે મગફળી અને ગોળની ચીક્કી ખાવાથી મૂડ સારો રહે છે.
ગ્લોઈંગ સ્કીન: ચીક્કી ખાવાથી શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ બરોબર રહે છે અને તેનાથી સ્કીનમાં ગ્લો આવે છે. સાથે જ તેનાથી એંટી એઝિંગ અને પિમ્પલ જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર રહે છે.
પીરિયડ્સના દર્દથી રાહત: મગફળી અને ગોળની ચીકી ખાવાથી મહિલાઓને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. તેનાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન થતી પીડાથી રાહત મળે છે. સાથે જ એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે ચિક્કી ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય પ્રેગ્નેંટ સ્ત્રીઓને પણ ચિક્કીના સેવનથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન: ચિકી સ્વાદમાં ચોક્કસપણે સારી છે પરંતુ તેનું વધુ સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. અને એક દિવસમાં ગોળનું પ્રમાણ 5 ગ્રામ કરતા વધારે ન લેવું જોઈએ. વધુ મગફળી ખાવાથી ત્વચાની એલર્જી, પેટ ખરાબ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. મગફળી ખાધા પછી તરત જ ક્યારેય પાણી ન પીવું, તેનાથી ઉધરસની સમસ્યા થઈ શકે છે. જે લોકોને એસિડિટી અને સંધિવા જેવી બિમારી છે, તેઓએ મગફળી અને ગોળની ચીકી સાવચેતીપૂર્વક ખાવી જોઈએ. તમે ચિકી ખાધા પછી ગરમ દૂધનું સેવન કરી શકો છો, તેનાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી. પરંતુ ઠંડુ પાણી પીવાથી ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
коли закінчиться війна в україні 2022 екстрасенси скільки триватиме війна коли закінчиться війна
Бетмен 2022 The Batman Бетмен 2022
Бетмен 2022 Бетмен 2022 Бетмен 2022
Фільм Бетмен (2022) дивитись онлайн Фільм Бетмен дивитись онлайн Бетмен фільм
Дивитись онлайн Бетмен Дивитися Бетмен Дивитися Бетмен
Бетмен 2022 Бетмен 1989 дивитися онлайн Дивитись онлайн Бетмен
Бетмен 1989 дивитися онлайн Дивитись онлайн Бетмен Фільм Бетмен дивитись онлайн
Дивитися Бетмен Бетмен дивитися онлайн Бетмен онлайн
Дивитися Бетмен Бетмен 1989 дивитися онлайн Дивитись онлайн Бетмен
http://bitly.com/legenda-destan-vse-serii
http://bit.ly/legenda-destan-vse-serii
https://bitbin.it/xUNGaaQL/
https://bitbin.it/M6s1z3Ei/
https://t.me/holostyaktntofficial2022
Аквамен
Человек-паук Вдали от дома
Филомена
Капитан Филлипс
Хранитель времени
На пятьдесят оттенков темнее
Вечер с Владимиром Соловьевым
Скажене Весiлля 2
Гравитация
Выживший
Рассказ Служанки
Последний богатырь 2
12 лет рабства
Игра в имитацию
Охотник на лис
Безумный Макс
Во все тяжкиеё
Гарри Поттер и Дары Смерти
Отрочество
안전보장+다양한플레이 먹튀검증 안전노리터 go
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
ที่เที่ยว
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
คาสิโน
2 with risks between 2 where to buy cialis cheap
is there a generic cialis available How Much Apple Cider Vinegar Should I Drink for Kidney Stones
do viagra really work This makes renin inhibitors effective in the treatment of hypertension
cialis buy online Here s what it may cost you
No difference was found in either the fertilization rate or the percent of embryos judged to be of good quality cheap cialis online
priligy 30mg price I don t intend to do this long term
The second guardian directly took out his weapon, looked at the skeleton clan chief and said, Even if this is the case, it natural remedies to remove gallstones with diabetes Diabetes Medicine S will not change the ending that you are no longer the clan chief what does clomid do for men levitra bula ciprofloxacino pdf When I get charged, I will plead guilty and will take full responsibility for everything I have done to Vince and his family, Cordle said
doxycycline 100mg tablets in canada Leinung MC, Feustel PJ, Joseph J
finasteride 5mg no prescription cheap In patients with mild eGFR 60 to less than 90 mL min 1
deficiency appears to be very common in people with HIV infection accutane side affects This is a major step towards universal fertility care
propecia prostate cancer The study by Dubin et al
4 percent higher onWednesday, has outperformed emerging markets in the region, losing 1 generic cialis online pharmacy 5 of the decliners, whereas 10
Tellefsen Solbergelva, Norway, and Xi Han, Huatao Xie, Jessica Hoadley, Michele Mammolenti, Jerome Mauris, Sandra Michaud, Jie Ma, Yiqing Li, Donald Pottle, Candace Beiler, and Kathleen Gallagher Boston, MA, USA for their assistance propecia 5mg
twins with clomid Anavar 1 Cycle Results If you suffer from regular bouts of nervousness, it will assist you to confide in another individual, instead of to help keep it on the inside
This is your brain s way of telling you to seek out medical care best price for generic cialis We found that nNOS GFP interneurons typically exhibited a bipolar or vertically oriented morphology Fig
cialis without a prescription Bedrosian, ARIAD Pharmaceuticals C Consultant or Advisory Role Eric K
Why and how he was popular with fans and athletes alike His having fun with Arnold and his appreciation of and by other legends in the sport The why and how of his NOT being scoped by docs due to the risk because of his poor heart function buying cialis generic
Bruce UCmxitwMFLjF 5 29 2022 buy cialis 20mg These findings suggest an appropriate surveillance of these patients treated with tamoxifen in order to proceed to an early diagnosis of secondary gynecological cancers
daily cialis online Conversely, a volume load results in a larger pressure volume loop that is shifted to the right