દરરોજ અળવીના પાંદ ખાવાથી દુર થાય છે આ 8 સમસ્યા, નંબર 3 થી તો છે દરેક બીજી વ્યક્તિ પરેશાન

હેલ્થ

અળવી ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. તે અન્ય ઘણા નામોથી પણ ઓળખાય છે. અળવીના પાંદના પાત્રા ઉપરાંત શાકના રૂપમાં પણ સેવન કરવામાં આવે છે. અળવીના પાંદ સારી રીતે પકાવીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી અનેક રોગથી છુટકારો મળે છે. તે ઔષધી તરીકે પણ ઉપયોગમાં આવે છે. તેમાં વિટામિન એ, બી, સી અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ ભરપુર માત્રામાં હોય છે.

અળવીના પાંદ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરીને અનેક પ્રકારની બિમારીઓથી બચી શકાય છે. અરબી મોટે ભાગે જંગલવાળા વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે, ત્યાંના લોકો કહે છે કે તેને સારી રીતે ઉકાળીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ. અળવીના પાંદમાં અનેક ઔષધિય ગુણધર્મો હોય છે, તો ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે.

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી બચવા માટે: અળવીના પાંદમાં ભરપુર માત્રામાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે. સ્વસ્થ શરીર માટે નિયંત્રિત બ્લડ પ્રેશર જરૂરી છે.

આંખોની તેજ દ્રષ્ટિ માટે: જો તમને ચશ્મા છે. અને જો તમે તમારી આંખોની ઓછી રોશનીથી પરેશાન છો તો અળવીના પાંદનું સેવન આજથી જ શરૂ કરો. કારણ કે અળવીના પાંદમાં વિટામિન એ ભરપુર માત્રામાં હોય છે. વિટામિન એનું સેવન કરવાથી આંખોના સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે.

સાંધાનો દુખાવો: જો તમને સાંધાનો દુખાવો થતો હોય તો દરરોજ અળવીના પાંદનું સેવન કરો. તેનું સેવન કરવાથી તમને પીડાથી ઘણી રાહત મળશે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે: અળવીના પાંદમાં ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે મેટાબોલિઝમને સક્રિય રાખે છે. મેટાબોલિઝમ સક્રિય રહેવાથી ભૂખ નિયંત્રિત રહે છે. જો ભૂખ નિયંત્રિત રહે છે તો વારંવાર ભૂખ લાગતી નથી. તેનાથી તમારું વજન નિયંત્રિત રહે છે.

સુગરના દર્દીઓ માટે: અળવીના પાંદનું સેવન કરવાથી લોહીમાં ઈંસુલિન અને ગ્લૂકોઝની માત્રા નિયંત્રિત રહે છે. ડાયબિટિઝની બિમારીથી પીડિત લોકોએ અળવીના પાંદનું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.

પાચનશક્તિ સુધારવા માટે: ખોરાકને પચાવવા માટે આપણા શરીરને ફાઇબરની જરૂર હોય છે. અને આળવીમાં ભરપુર માત્રામાં ફાયબર હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનશક્તિ મજબૂત બને છે.

કેન્સરથી બચવા માટે: અળવીમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે. તેમાં વિટામિન એ, વિટામિન બી અને વિટામિન સી મુખ્ય છે. આ સિવાય ફાઇબર અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. તેઓ શરીરમાં કેન્સરના કોષોનો વિકાસ અટકાવે છે.

પેટની સમસ્યાઓ: પેટને લગતી સમસ્યાઓ માટે અળવીના પાંદને પાણીમાં ઉકાળીને તેમાં થોડું શુદ્ધ ઘી મિક્સ કરીને 3 દિવસ સુધી ઓછામાં ઓછું બે વખત તેનું સેવન કરો, તેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.

57 thoughts on “દરરોજ અળવીના પાંદ ખાવાથી દુર થાય છે આ 8 સમસ્યા, નંબર 3 થી તો છે દરેક બીજી વ્યક્તિ પરેશાન

  1. Hi there Dear, are you truly visiting this web page regularly, if so after that you will definitely get
    pleasant know-how.

  2. Hello there, just became alert to your blog through Google, and foundthat it is really informative. I am gonna watch out for brussels.I’ll appreciate if you continue this in future.Lots of people will be benefited from your writing.Cheers!

  3. Awesome blog! Is your theme custom made or did you download it
    from somewhere? A theme like yours with a few simple adjustements would really make
    my blog stand out. Please let me know where you got your design.
    Appreciate it

  4. Great beat ! I wish to apprentice whilst you amend your web site, how can i subscribe for a weblog website?The account aided me a acceptable deal. I have been alittle bit familiar of this your broadcast provided brilliant clear idea

  5. You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be
    really something that I think I would never understand.
    It seems too complicated and extremely broad for me. I’m looking forward for your next post, I will try to get the hang of
    it!

  6. Magnificent web site. Lots of useful info here. I am sending it to some buddies ans additionally sharing in delicious. And naturally, thanks in your sweat!

  7. An impressive share! I have just forwarded this onto a co-worker who was conducting a
    little homework on this. And he in fact ordered me dinner because I stumbled upon it
    for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!!
    But yeah, thanks for spending the time to talk about this matter here on your blog.

  8. Hello there! I know this is kinda off topic but I was wonderingwhich blog platform are you using for this website?I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking atalternatives for another platform. I would be awesomeif you could point me in the direction of a good platform.

  9. Excellent pieces. Keep posting such kind of information on your blog.

    Im really impressed by your blog.
    Hi there, You have done an incredible job. I will certainly
    digg it and in my opinion recommend to my friends.
    I’m confident they will be benefited from this web site.

  10. Thanks for some other great post. The place else may just anybody get that kind of information in such an ideal manner of writing?
    I’ve a presentation next week, and I am at
    the search for such info.

  11. Hello! I know this is somewhat off topic but I was wondering
    which blog platform are you using for this website? I’m getting tired of WordPress because I’ve had
    problems with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
    I would be awesome if you could point me in the direction of a
    good platform.

  12. Woah! I’m really digging the template/theme of this website.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that “perfect balance” between superb
    usability and visual appeal. I must say you’ve done a very good job with this.
    In addition, the blog loads super fast for me on Chrome.
    Exceptional Blog!

  13. Hi there friends, how is the whole thing, and what youdesire to say regarding this post, in my view its in fact awesome in favor of me.

  14. When someone writes an article he/she retains the thought of a user in his/her mind that
    how a user can be aware of it. Thus that’s why this paragraph is amazing.

    Thanks!

  15. Hmm it appears like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum
    it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
    I too am an aspiring blog writer but I’m still new to everything.
    Do you have any tips and hints for inexperienced blog writers?
    I’d certainly appreciate it.

  16. Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s trulyinformative. I am going to watch out for brussels. I’ll appreciateif you continue this in future. Lots of people willbe benefited from your writing. Cheers!

  17. It’s in fact very complicated in this active life
    to listen news on TV, therefore I just use internet for that purpose, and get the newest
    information.

  18. Hi there, just became alert to your blog through Google,
    and found that it is really informative. I am going to
    watch out for brussels. I’ll be grateful if you
    continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing.
    Cheers!

  19. Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like
    to shoot you an email. I’ve got some creative ideas for your blog you
    might be interested in hearing. Either way, great website and I
    look forward to seeing it improve over time.

  20. Hello there, I found your blog by means of Google even as searching for a related topic, your website got here up, it looks good.

    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Hello there, just became alert to your blog thru Google, and located
    that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels.
    I’ll be grateful for those who continue this in future.
    A lot of folks can be benefited from your writing.
    Cheers!

  21. Thanks , I’ve just been looking for info approximately this subject for
    a long time and yours is the greatest I’ve discovered so far.
    But, what about the bottom line? Are you positive concerning the supply?

  22. excellent put up, very informative. I ponder why the other experts of this sector do notnotice this. You must proceed your writing. I am sure, you havea great readers’ base already!

  23. I like the valuable information you provide in your articles.
    I’ll bookmark your blog and check again here frequently.

    I’m quite sure I will learn many new stuff right here!
    Best of luck for the next!

  24. This is really interesting, You are a very skilled blogger.I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your great post.Also, I have shared your site in my social networks!

  25. We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your website provided us with valuable information to work on. You have done an impressive job and our entire community
    will be grateful to you.

  26. It’s nearly impossible to find educated people in this particularsubject, however, you seem like you know what you’re talkingabout! Thanks

  27. If you are going for finest contents like myself, only go to
    see this website all the time because it provides feature contents, thanks

  28. Simply wish to say your article is as surprising. The clearness in your
    post is simply nice and i could assume you’re an expert on this subject.
    Fine with your permission let me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post.
    Thanks a million and please carry on the enjoyable work.

  29. Hmm it appears like your blog ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’mthoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to the whole thing.Do you have any helpful hints for beginner blog writers?I’d definitely appreciate it.

  30. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as thoughyou relied on the video to make your point. Youclearly know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when youcould be giving us something enlightening to read?

  31. Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughterand said „You can hear the ocean if you put this to your ear.“ She put the shell to her earand screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.She never wants to go back! LoL I know this istotally off topic but I had to tell someone!

Leave a Reply

Your email address will not be published.